La première consultation, à votre rythme

Choisir un premier point de départ

Une phrase peut suffire pour ouvrir l'échange : « Depuis cette séparation, je me sens perdu », « Le travail occupe toutes mes pensées » ou « Je me demande comment aider mon enfant ». Ces exemples ne sont pas des demandes à reproduire. Le point de départ qui vous ressemble peut être une inquiétude, un événement ou une hésitation.

Si vous ne trouvez aucune phrase, vous pouvez simplement expliquer que commencer est difficile. Il n'est pas nécessaire de présenter une chronologie complète ni de hiérarchiser parfaitement vos préoccupations. Vous pouvez aussi signaler un sujet que vous souhaitez aborder plus tard.

Préparer juste ce qui peut vous aider

Certains préfèrent venir sans rien écrire ; d'autres gardent quelques mots sur leur téléphone. Si cela vous convient, retenez un événement récent, une question et ce que vous attendez de la consultation. Vos notes restent un appui personnel, pas une obligation de lecture pendant la séance.

Vous pouvez mentionner un accompagnement antérieur ou un suivi médical en cours. Pour un enfant ou un adolescent, vérifiez les indications de réservation et demandez à la professionnelle comment organiser la présence des parents.

• Ce qui vous a décidé à chercher un rendez-vous maintenant.
• Un exemple de difficulté dans votre vie quotidienne.
• Une question sur le déroulement ou sur une éventuelle suite.

Vérifier le trajet vers la Croix-Rousse

Les fiches de Léna Dib et de Solène Pruneau affichent actuellement le 13 rue d'Austerlitz, à Lyon 4, au cinquième étage avec ascenseur. Elles mentionnent le métro Croix-Rousse, ligne C. Relisez toujours la fiche de votre rendez-vous pour disposer des indications les plus récentes.

Pour venir depuis les pentes, Hénon, Caluire ou un autre quartier lyonnais, consultez votre itinéraire et l'information trafic sur TCL. Prévoyez la marge qui vous convient plutôt qu'un temps standard. La présence d'un ascenseur ne décrit pas à elle seule tous les aspects de l'accessibilité : une question précise mérite d'être adressée à la professionnelle.

Prendre le temps de comprendre le cadre

Lors de la consultation, vous pouvez poser vos questions sur l'approche, la confidentialité, l'organisation des séances et les modalités d'une éventuelle suite. Vous pouvez également dire que vous avez déjà consulté, que cela vous inquiète ou que vous ne savez pas ce que vous attendez exactement.

Vous pouvez discuter de vos impressions après la séance et prendre le temps de réfléchir avant de poursuivre. Le nombre de séances dépend de votre demande et se discute ensemble.

Choisir votre rendez-vous avec Léna Dib ou Solène Pruneau

Les présentations individuelles du site permettent de découvrir les deux praticiennes. Léna Dib travaille notamment les liens entre vie psychique et travail. Solène Pruneau reçoit plusieurs âges de la vie, dont les enfants et les adolescents. Chaque consultation constitue un échange indépendant avec la psychologue choisie.

Ouvrez la fiche Doctolib depuis le bouton nominatif et vérifiez le nom, le lieu et le créneau. Après la consultation, vous pouvez garder quelques mots sur ce que vous souhaiteriez reprendre.

Vos questions